ENTRENAMIENTOS
En VOLCAN-O realizamos entrenamientos adaptados a diferentes niveles, desde personas que se inician en la orientación hasta deportistas con experiencia en competición.
Las sesiones se desarrollan en entornos naturales y urbanos de Gran Canaria, priorizando la seguridad, el aprendizaje progresivo y el disfrute del deporte.
🏃 Tipos de entrenamientos
- Iniciación: introducción a la lectura de mapas, simbología básica, orientación del mapa y primeros recorridos.
- Técnicos: mejora de la navegación, elección de ruta, ataques al control y lectura del relieve.
- Preparación competitiva: simulaciones de carrera, gestión del ritmo y toma de decisiones bajo fatiga.
📍 Organización de las sesiones
- Duración: entre 60 y 90 minutos.
- Niveles: iniciación y avanzado.
- Material: mapa de orientación, brújula y equipamiento deportivo adecuado al terreno. Se especificará previo a cada sesión.
La información concreta de cada entrenamiento (fecha, lugar, nivel y material específico) se comunicará con antelación a través de los canales del club.
🗓️ Planificación
La planificación de entrenamientos se adapta al calendario de competiciones, a la voluntariedad de participación de los socios y a la disponibilidad de espacios, con el objetivo de garantizar una progresión coherente y segura.
Los entrenamientos podrán sufrir modificaciones por motivos organizativos o meteorológicos.
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