Club de Orientación Volcan-O

🎙️ Cuando el mayor rival está en tu cabeza: el ruido mental en orientación Hay veces, en medio de una carrera, en las que siento que no estoy compitiendo solo contra el terreno, el mapa o el reloj. A veces tengo la sensación de que el mayor rival está dentro de mi propia cabeza. Todo parece ir bien: sales concentrado, haces los primeros controles con fluidez y el cuerpo empieza a encontrar su ritmo. Pero de repente aparece algo que no estaba en el mapa. Un pensamiento. Luego otro. Y sin darte cuenta tu mente empieza a divagar. Te preguntas si la elección de ruta que acabas de hacer ha sido la correcta, recuerdas el pequeño error que cometiste hace unos minutos o incluso empiezas a pensar en la clasificación o en el tiempo que puedes estar perdiendo. Y llegó el caos. Cuando eso ocurre, algo cambia. Tu atención ya no está completamente en el mapa ni en el terreno. Y en un deporte como la orientación, donde cada decisión cuenta, perder la atención durante unos segundos puede marc...

🎙️ Simular hoy para decidir mejor mañana Hace un tiempo leí un artículo sobre un campeón del mundo de orientación que, por circunstancias, no podía salir al bosque. ¿Su solución? Entrenar semanas en una cinta de correr… pero con un mapa delante. Corría en interior, sin terreno real, sin balizas, sin referencias físicas… y aun así simulando: leyendo, decidiendo, anticipando. Entrenando el cerebro. Y eso dice mucho de por dónde va el rendimiento en nuestro deporte. Cuando hablamos de entrenar orientación casi siempre pensamos en dos cosas: la parte física y la parte técnica. Mejorar la capacidad aeróbica, sostener intensidades altas, adaptarnos al terreno, resolver problemas cuando aparece la fatiga. Buscamos ese equilibrio entre cuerpo y técnica para rendir cuando vamos exigidos. Pero pocas veces nos hacemos una pregunta clave: ¿qué pasa con la lectura y la interpretación del mapa dentro de esa situación fisiológica? Porque el mapa no se lee en condiciones ideales. Se le...

  🔥🧭 Último entrenamiento VOLCAN-O 📅 15 de febrero (Firgas) Entreno técnico para subir un nivel en lo más importante de la orientación: pensar bien y ejecutar fino . Trabajaremos interpretación de simbología , concepto ojo/mapa , curvas de nivel y punto de ataque . 🎯 Nivel: iniciación y medio (ideal también para recordar y probarse). 📌 Recorridos: • Punto de ataque: 1,2 km / 7 controles • Curva de nivel: 0,9 km / 4 controles ⚠️ Importante: Para poder participar en el entrenamiento es indispensable estar federado/a y contar con licencia en vigor. 👉 Boletín del entrenamiento: Abrir boletín 🏆Resultados del Entrenamiento:  • Punto de ataque:  Resultados • Curva de nivel:  Resultados 🌋 ¡Nos vemos en el monte!

🌙🏃‍♂️ ¡Vive la orientación como nunca… de noche! 🧭🔥 Desde VOLCAN-O junto al CD ORIENTAGC te invitamos a disfrutar de una experiencia única: una carrera nocturna de orientación , en formato semiurbano, donde tu frontal, tu cabeza y tus piernas serán tus mejores aliados. Si te gusta correr, perderte para encontrarte y superar nuevos retos… 👉 este evento es para ti. Además, esta prueba forma parte de la Liga de Gran Canaria , así que suma emoción y puntos extra a la aventura. 💪🌋 👥 ¿Quién puede participar? ✔️ Corredores con experiencia ✔️ Principiantes con ganas de aprender (te ayudamos a empezar) ✔️ Familias y peques acompañados (según recorrido) 🎒 Material recomendado 🔦 Frontal o linterna (imprescindible) 👟 Zapatillas de trail o running 👕 Ropa cómoda 🧭 Brújula 📍 Datos del evento 📅 Fecha: 25 de abril de 2026 ⏰ Hora: Desde las 17:00 📍 Lugar / Punto de encuentro:   Campo de Fútbol de la ULPGC 🏃 Formato: O-Pie 📄 Boletín:   Enlace ...

  VOLCAN-O brilla en el Trofeo Villa de Puerto Real Este fin de semana se celebró en Puerto Real (Cádiz) la 1.ª prueba del Circuito Provincial de Orientación 2026 , en la zona de Almendral–Pinaleta–Barreros . Una carrera en línea exigente y muy variada, donde la lectura de mapa, la adaptación al terreno y la toma de decisiones marcaron la diferencia. ¡Gran noticia para el club! Nuestro corredor Antonio López López logró el 1.º puesto en la categoría M-Élite , firmando un triunfo de máximo nivel en el recorrido de mayor dificultad técnica y física. Este resultado supone un excelente arranque de temporada y refuerza el trabajo que venimos realizando en VOLCAN-O. Seguimos creciendo, compitiendo y llevando nuestra pasión por la orientación a cada mapa. Enhorabuena, Antonio , y gracias a la organización por una jornada de orientación espectacular. ¡A por la siguiente! 🌋🧭

Estos días he leído varias noticias sobre denuncias relacionadas con eventos deportivos en el LIC de Lomo Riquiánez (Arucas). Y no voy a negar que me removieron por dentro. No porque me parezca mal que se vigile y se proteja el medio natural —todo lo contrario— sino por una sensación amarga que se repite demasiado: se está hablando de la orientación como si fuera un problema, como si fuera un deporte que “amenaza” el entorno, cuando precisamente es uno de los deportes que más lo respeta y lo ama. Y sinceramente, me cuesta asumir que se pueda señalar algo así desde una idea tan simplificada. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌲 La orientación NO es una masa corriendo por el monte Cuando alguien imagina una carrera “en el bosque”, probablemente piensa en un grupo enorme avanzando en bloque, pisando todos por el mismo sitio, como un pelotón interminable. Pero eso no es orientación. En orientación: ✅ salimos de uno en uno ✅ de forma escalonada ✅ cada persona elige su propia ruta ✅ la partic...