Hola a tod@s, y bienvenid@s a este espacio dedicado exclusivamente a todo aquello que tiene que ver con la orientación. Mi nombre es Héctor García López, Presidente del C.D. Volcan-O, y desde hace unos 20 años que me inicié en este mundo.
Este podcast va dirigido a deportistas y entrenadores, en el cual hablaremos de temas relacionados con la mejora del rendimiento, así como compartir experiencias y testimonios de auténticas figuras muy relevantes que esperemos sirva de ayuda o por lo menos entretenimiento para todos aquellos que amamos este deporte.
Motivos del podcast
La idea de crear este podcast surgió principalmente de nuestra pasión por las carreras de orientación y de la poca presencia de espacios en habla hispana donde podamos aprender unos de otros acerca de cómo encontrar la ruta para mejorar en nuestro deporte.
Creo que estaremos de acuerdo que la orientación no es un deporte cualquiera. Se trata de una disciplina muy completa y desafiante, donde el factor mental, el control neuromuscular y por supuesto, las habilidades físicas, comparten protagonismo.
Cada vez son más los eventos en la temporada anual tanto a nivel local, autonómico como nacional, y mayor también la afluencia de competidores y clubs. Es por ello que cada vez se hace más demandante el aumento de espacios donde se hable de la orientación y podamos aprender entre todos sobre cómo mejorar en este deporte.
Desde hace no mucho tiempo, el entrenamiento específico de orientación está acaparando espacios antes ocupados por disciplinas de atletismo o trail que pretendían dar transferencia a nuestro deporte. Creo que no me equivoco si afirmo que la gran mayoría de practicantes de este deporte únicamente tocan mapa y se colocan la brújula cuando participamos en las diversas pruebas y campeonatos que acaparan el calendario.
Pero… ¿qué hay del entreno? ¿Cómo trabajamos esos errores técnicos que asiduamente solemos cometer una y otra vez?
En definitiva, aunque también tratemos temas sobre cómo mejorar el rendimiento físico, siempre se abordarán bajo el prisma de la esencia de la orientación: el perfecto equilibrio entre capacidad física y agilidad mental. Pero no profundicemos más por ahora… quédense con ganas de más.
Me gustaría que este podcast fuera un espacio para que los corredores y corredoras, así como entrenadores y entrenadoras, puedan compartir sus experiencias, aprender de los demás y mejorar su rendimiento.
Contenido del podcast
En este podcast hablaremos de temas como:
- Técnicas de orientación
- Estrategias de carrera
- Preparación física específica
- Nutrición
- Psicología
- Equipo
- Y muchos otros temas más relacionados con este deporte
También entrevistaremos a corredores de orientación de todos los niveles, para conocer sus opiniones, experiencias y consejos.
Invitación a participar
Si eres corredor/a o entrenador/a de orientación, te invito a que participes en este podcast. Puedes enviarme tus preguntas, experiencias o consejos a través del propio blog.
Espero que este podcast sea de vuestro interés. ¡Nos vemos en el monte! 🧭🌋
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