🎙️ Cuando el mayor rival está en tu cabeza: el ruido mental en orientación Hay veces, en medio de una carrera, en las que siento que no estoy compitiendo solo contra el terreno, el mapa o el reloj. A veces tengo la sensación de que el mayor rival está dentro de mi propia cabeza. Todo parece ir bien: sales concentrado, haces los primeros controles con fluidez y el cuerpo empieza a encontrar su ritmo. Pero de repente aparece algo que no estaba en el mapa. Un pensamiento. Luego otro. Y sin darte cuenta tu mente empieza a divagar. Te preguntas si la elección de ruta que acabas de hacer ha sido la correcta, recuerdas el pequeño error que cometiste hace unos minutos o incluso empiezas a pensar en la clasificación o en el tiempo que puedes estar perdiendo. Y llegó el caos. Cuando eso ocurre, algo cambia. Tu atención ya no está completamente en el mapa ni en el terreno. Y en un deporte como la orientación, donde cada decisión cuenta, perder la atención durante unos segundos puede marc...